Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2019
|
50,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1280 kcal
|
Gord: 44,99g | Prot: 88,21g | Carbs: 92,24g.
Café da Manhã: Excess Free Низкоуглеводная Нуга, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Геркулесовая Каша на Молоке, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Zero Джем Клюква. Almoço: Карусель Чиабатта Классическая, Балтийский берег Анчоус, Каперсы, ITLV Маслины без Косточки, Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Консервированный Тунец, Вино Каберне Совиньон. Jantar: Белая Дача Салат Корн, Магнит Морковь Свежая, Молодые Цуккини, Солнечная Фазенда Руккола, Bonduelle Маслины без Косточки, Granarolo Моцарелла, Bonduelle Кукуруза, Консервированный Тунец, Помидоры, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Excess Free Коровка на Диете, Пшенная Каша с Тыквой. mais...
|
|
1369 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 40 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|