Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2019
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1089 kcal
|
Gord: 51,23g | Prot: 98,96g | Carbs: 63,34g.
Café da Manhã: Молочный Край Творог Радужный, Кешью из Духовки 21.01.19, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Феникс Творог 5%, БМК Творог Обезжиренный, Арахис 22.01.19, ПП Сырники с Арахисовой Мукой 23.01.19. Almoço: Sen Soy Соевый Соус Классический, ПП Сырники 5% 22.01.19, Арахисовая Паста 22.01.19, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Печенье из Протеина (Фисташка Бомбар) 21.01.19, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Sen Soy Соевый Соус Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молочный Край Бифилайф 2.5% Биопродукт Кисломолочный, ПП Сырники с Арахисовой Мукой 23.01.19. Jantar: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Простоквашино Творог 5%, Орех Пекан, Кешью из Духовки 21.01.19. Lanches/Outros: Миндаль, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Орех Пекан, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Кокос, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Кета, Огурец (с Кожурой), Hochland Сыр Творожный Cremette, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Лента Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de twilight17
|