Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2019
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58,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1547 kcal
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Gord: 37,70g | Prot: 156,62g | Carbs: 155,95g.
Café da Manhã: Plátano, Okko Cacao Nibs, Granvita Avena Instantánea Integral 0% sin Azúcar, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Chobani Yogurt Griego Natural, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, La Huerta Fresas Congeladas, Fresas. Almoço: La Huerta Mezcla California, Aguacate, Arroz Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Aguacate, Tortillas de Maíz, FUD Pechuga de Pavo Cuida-T+, San Juan Claras de Huevo. Lanches/Outros: Global Premier Moras Azules Congeladas, Bel Ara Quinoa Inflada Acaramelada, HEB Yogurt Griego, Crema de Cacahuate, HEB Rice Cakes Apple Cinnamon, La Huerta Combinado de Vegetales, Nopales, Camote, Carne de Pavo Magra, Chobani Yogurt Griego Natural, Semillas Secas de Chía. mais...
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1763 kcal
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Exercício:
hombro y triceps - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de dra.children
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