Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2012
|
87,3 kg
Perdidos até agora: 37,9 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1041 kcal
|
Gord: 8,53g | Prot: 175,54g | Carbs: 59,72g.
Café da Manhã: body fortress vanilla cream, quaker strawberries & cream oatmeal, skim milk. Almoço: body fortress. Jantar: tureky breast no skin, wishbone fat free blue cheese dressing, mixed salad. mais...
|
|
3856 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 50 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 15 minutos. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de neal51
|