Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2019
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69,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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834 kcal
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Gord: 40,65g | Prot: 79,52g | Carbs: 37,94g.
Café da Manhã: Deli Sliced Ham. Almoço: Gelatin Desserts (Dry Mix with Water, with Aspartame, Reduced Calorie), Beef Knuckle (Tip Center, Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Boiled Egg, Oat Bran, Cream Cheese. Jantar: Deli Sliced Ham, Deli Sliced Ham. Lanches/Outros: 1% Fat Milk, Nestle Hazelnut Creamer, Nature Made Vitamin C. mais...
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1895 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mandswho
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