Jornal de Marisheree, 23 jan 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2019
89 kg Perdidos até agora: 0,2 kg.    Ainda faltam: 24 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1417 kcal Gord: 50,45g | Prot: 73,26g | Carbs: 163,41g.   Café da Manhã: Teekanne New York Chai, Penny Ready Joghurt Smoothie Erdbeer + Banane, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gutfried Geflügel Mortadella, Avocado, Aldi Vollkorntoastbrot. Almoço: Taste Of Asia Chili-Sauce, REWE Gnocchi, Sonnenblumenöl, Brokkoli, Hähnchengeschnetzeltes. Jantar: Gutfried Geflügel Mortadella, Avocado, Aldi Vollkorntoastbrot. Lanches/Outros: Teekanne New York Chai, Banane. mais...
2332 kcal Exercício: Step - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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