Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2019
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66,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1639 kcal
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Gord: 51,24g | Prot: 75,31g | Carbs: 224,86g.
Almoço: Gado Gado, Tahu Goreng, Nasi Putih, Pare, Putih Telur Matang. Jantar: Quaker Instant Oatmeal, Putih Telur Matang. Lanches/Outros: Punggung Sapi, ABC Soy Bean Drink, NutriSari W'dank Kopi Bajigur, Keripik Singkong, Pisang, Teh Tawar, Nescafe Classic. mais...
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2364 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de TSatria
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