Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2019
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74,9 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 27,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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918 kcal
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Gord: 35,75g | Prot: 33,30g | Carbs: 120,07g.
Café da Manhã: Гречневая Каша с Молоком, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сахарный Песок, Хлеб Черный, Сахарный Песок. Almoço: Хлеб, Майонез, 3 Желания Майонез, Хлеб, Борщ с Говядиной. Lanches/Outros: Рахат Вафли Арахисовые. mais...
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2328 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 1 hora, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de sholpann
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