Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2019
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68,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2949 kcal
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Gord: 66,80g | Prot: 186,08g | Carbs: 397,34g.
Café da Manhã: Rigoni di Asiago Marmellata di More di Rovo, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Crownfield Bio Muesli al Cioccolato, Solevita Tropical Fruit Juice. Almoço: Coop Polpa Scelta Tritata di Bovino Adulto, Calvé Ketchup, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Vallericca Carote Julienne, Pane Integrale, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3. Jantar: Alesto Mele Disidratate della Stiria, Olio d'oliva, Kraft Mayonnaise Leggera, Novi Cioccolato Fondente Extra, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Indivia Belga, Athena Tonno al Naturale, Peperoni Rossi Dolci, Pomodori, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. Lanches/Outros: Mela, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Lamponi, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Albume d'uovo. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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