Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2019
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81,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1989 kcal
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Gord: 72,85g | Prot: 110,88g | Carbs: 220,89g.
Café da Manhã: Goldland Waldhonig, Aldi Bio Joghurt Pur, Kaffee mit Milch. Jantar: Halbes Hähnchen, Weißer Reis (Langkorn). Lanches/Outros: Aldi Schoko Milch Riegel, Dolce Gusto Latte Macchiato, Choceur Schoko Knusper Riegel, Kiwi, Toffifee Toffifee, Banane. mais...
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2703 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 25 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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