Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2019
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90,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1210 kcal
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Gord: 47,07g | Prot: 52,87g | Carbs: 148,02g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Almoço: Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Jantar: Wortel, Buncis, Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Lanches/Outros: Keripik Singkong, Rebo Kuaci Original, Siantar Top SPIX SOBA. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nisa_2795
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