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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen schönen Wochenteiler 🙋🍵☕🥛 ... zieht Euch warm an, es ist knackig kalt ... 🧣🧤🧦
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87,3 kg
Perdidos até agora: 40,2 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1176 kcal
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Gord: 27,89g | Prot: 105,82g | Carbs: 119,25g.
Café da Manhã: REWE Pomelo, Chiquita Banane, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema. Almoço: Backfee Kakao, Gut & Günstig Magerquark, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Banane. Jantar: Ja! Erbsen Sehr Fein, K-Classic Schwarzwälder Schinken (28g), Gekochter Rosenkohl, Löwensenf Extra, Tillman's Kasseler-Kotelett. Lanches/Outros: Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, Supplify Q-Bar Apple Pie. mais...
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1708 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora e 29 minutos, Google Fit - 22 horas e 31 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
Guten Morgen für dich ☕️ Mütze auf, Handschuhe an, kann losgehen ❄️❄️❄️
23 jan 19 por membro: michi_live
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... dafür aber immer warm im Herzen! 😃
23 jan 19 por membro: Andreas Kunz
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Hätte ich den Post mal gesehen, als ich noch zu Hause war! Ich friere mir das Popöchen (hust hust) ab! Tollen Tag wünsche ich Euch.
23 jan 19 por membro: Madam Glow
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🙋♀️🙋♀️🙋♀️🙋♀️schönen Abend noch
23 jan 19 por membro: Nickidiezweite
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Histórico de Peso de phideta
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