Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2019
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52 kg
Perdidos até agora: 26 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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896 kcal
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Gord: 37,31g | Prot: 82,13g | Carbs: 58,70g.
Café da Manhã: Żółtko, Cebule, Beef Master Tatar Wołowy, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Ocet Balsamiczny, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Herbata bez Cukru, Kawa. Jantar: Ogórek (ze Skórką), Sos Beszamelowy, Pieczony Schab Wieprzowy, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Banan. mais...
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1507 kcal
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Exercício:
Dirigir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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