Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2019
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2569 kcal
|
Gord: 101,55g | Prot: 77,05g | Carbs: 324,15g.
Café da Manhã: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Клубника Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кофе с Молоком и Сахаром, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Лесным Орехом. Almoço: Магнит Авокадо, Говядина Тушеная, Гречневая Каша, Сладкие Истории Зефир с Клюквой. Jantar: Lucky Days Сдобные Палочки с Черносмородиновым Джемом, Бабаевский Шоколад Горький, Домашние Соленья Капуста Квашеная с Брусникой, Говядина Тушеная, Омлет или Яичница, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lanches/Outros: Яблоко, Мандарины. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de best-apple
|