Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2019
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83 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1186 kcal
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Gord: 45,81g | Prot: 128,97g | Carbs: 60,22g.
Café da Manhã: Excess Free Whey Protein 95%, Роллы Филадельфия. Almoço: Квашеная Капуста, Щи с Мясом, Курица Вареная. Jantar: Куриная Грудка, Вкуснотеево Творог 9%. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de koshon
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