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10 hari naik 0.5 setelah sarapan :)
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58 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2043 kcal
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Gord: 80,70g | Prot: 71,17g | Carbs: 271,76g.
Café da Manhã: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Goreng, Pisang. Almoço: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tumis Buncis, Perkedel Jagung, Alpukat, Tape Singkong, Pisang. Jantar: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kue Bolu, Seblak. Lanches/Outros: Bolu Kukus Gula Merah, Keripik Singkong. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de hani_va
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