Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2019
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2444 kcal
|
Gord: 87,17g | Prot: 95,08g | Carbs: 312,88g.
Café da Manhã: Мандарины, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Селяночка. Almoço: Сахар, Чай, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Филини, Гуляш, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Гуляш, Филини, Суп горох. Jantar: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Мандарины, Ашан Арахис Сырой Очищенный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, Лук, Салат кап ог, Картофель Отварной, Гуляш. Lanches/Outros: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Батон Нарезной, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Джем черносмородиновый, Магнит Апельсин. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 8800775
|