Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2019
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50 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1625 kcal
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Gord: 49,02g | Prot: 56,75g | Carbs: 213,09g.
Café da Manhã: 에스프레소 커피. Almoço: 매일유업 밀크티라떼, 열무김치, 된장찌개, 계란후라이 (지방없이), 풀무원 파래김, 밥. Jantar: 소와나무 슬라이스치즈, 복음자리 딸기잼, 계란후라이 (지방없이), 파리바게트 정통 우유식빵, 총각김치, 밥, 풀무원 파래김. Lanches/Outros: 파리바게트 정통 우유식빵, 청포도, 빙그레 야채타임, 찹쌀도너츠, 파리바게트 크림치즈롤파이, 귤. mais...
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1443 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 30 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 예소엄마
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