Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2019
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98,5 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 30 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1034 kcal
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Gord: 68,51g | Prot: 83,74g | Carbs: 21,96g.
Café da Manhã: Limão, Sabor da Terra Semente de Chia. Almoço: Lipton Ice Tea Limão Zero, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Bife de Fígado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Ovo Cozido. Lanches/Outros: Copra Óleo de Coco Extra Virgem. mais...
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4149 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 25 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Evelyn07escudeiro
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