Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2019
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1398 kcal
|
Gord: 80,41g | Prot: 54,59g | Carbs: 120,71g.
Café da Manhã: Рефтинская Зельц Домашний, Чай с Лимоном и Сахаром, Яйцо Всмятку, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. Almoço: Лента Пирожок Домашний с Мясом. Jantar: Рефтинская Зельц Домашний, Чай с Лимоном и Сахаром, Сладкий Красный Перец. Lanches/Outros: Ратибор Варенье Малиновое, Простоквашино Творог 9%, Рот Фронт Конфеты Маска, Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое 3,4 - 6%, Сахар, Кофе (Эспрессо), Яблоко, Alpen Gold Молочный Шоколад. mais...
|
|
1929 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 32 minutos, Descansar - 18 horas e 16 minutos, Dormir - 5 horas e 12 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IrGo1
|