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munchies are my vice :( i really need to find something to do after dinner to keep myself from eating junk!
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50,1 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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106 kcal
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Gord: 1,94g | Prot: 3,70g | Carbs: 18,91g.
Café da Manhã: splenda, skim milk, coffee. Lanches/Outros: starbucks, granola. mais...
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1821 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 12 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 40 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 21 minutos, Estar Sentado - 45 minutos, Jardinagem - 15 minutos, Dormir - 10 horas, Descansar - 11 horas e 47 minutos. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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 Comentários
try sugar free Popsicles. 15 calories so you can work thru a lot til your mouth freezes. And the water is good too.
24 mai 08 por membro: Birdtull
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now that the weather is nice out try taking walks after dinner.
24 mai 08 por membro: princessdebbie
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Histórico de Peso de tuchler814
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