Jornal de djl531, 03 out 12

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2012

73,9 kg Perdidos até agora: 6,2 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 03 outubro 2012:

574 kcal

Gord: 21,00g | Prot: 11,00g | Carbs: 51,00g. Café da Manhã: quaker oatmeal, breakfast coffee. Lanches/Outros: mariani honey bar. mais...

2112 kcal

Exercício: Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 1,1 kg por Semana


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Histórico de Peso de djl531