Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2010
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57,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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687 kcal
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Gord: 24,23g | Prot: 32,37g | Carbs: 89,35g.
Café da Manhã: Tesco Apricot Yogurt. Jantar: Yellow Sweet Peppers, Mixed Salad Greens, Green Peppers, Red Tomatoes, Light Salad Dressing, Grilled Chicken. Lanches/Outros: Starbucks Coffee Seattle Latte, Apples, Special K Bliss Bar - Raspberry. mais...
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1651 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dirigir - 10 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de leahmakin
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