Jornal de mai.maedchen, 22 jan 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2019
74,3 kg Perdidos até agora: 10,8 kg.    Ainda faltam: 8,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1160 kcal Gord: 29,93g | Prot: 80,96g | Carbs: 148,16g.   Almoço: Gekochter Rosenkohl, Rama Cremefine 7%, Pickenpack Wildlachsfilet, Kartoffeln. Jantar: Magerquark. Lanches/Outros: Landliebe Joghurt - Haselnüssen. mais...
1826 kcal Exercício: Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...
Perdendo 7 kg por Semana

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