|
ОГ 94см; ОТ 88см; ОБ 100см
|
63 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1697 kcal
|
Gord: 49,00g | Prot: 58,66g | Carbs: 252,65g.
Café da Manhã: Простоквашино Сметана 20%, Оладьи на Кефире, Чай с Лимоном, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 2.5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. Almoço: Оладьи на Кефире, Свинина Отварная, Борщ, Батон, Простоквашино Сметана 20%. Jantar: Лимонный Сок, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Сметана 20%, Сырники Домашние. Lanches/Outros: Торт пп, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Nesquik Какао, Простоквашино Сметана 20%. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de ms.katyshova1330
|