|
不能再晚睡了，起床眼睛腫到睜不開😭
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2054 kcal
|
Gord: 51,02g | Prot: 100,88g | Carbs: 296,14g.
Café da Manhã: Subway 厚切嫩牛. Almoço: 蝦天婦羅, 蔬菜天婦羅, 吉野家 豚丼. Jantar: 蘑菇, 甜玉米, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 豆包, 荷蘭豆. Lanches/Outros: 萬歲牌 無調味核桃, 葡萄乾（無籽）, 義美 多穀物蘇打餅乾, Curves 乳清蛋白（芝麻）, 依蕾特 芒果奶酪, 全聯 草莓雙餡生乳捲, 好菇道 菇類, 高麗菜, 無糖豆漿, 豐力富 紐西蘭頂級純濃奶粉, 萬歲牌 無調味核桃, 統一生機 葡萄乾. mais...
|
|
533 kcal
|
Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora e 30 minutos, Curves - 30 minutos, Apple Health - 22 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 神蠱溫皇
|