Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2019
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1768 kcal
|
Gord: 69,49g | Prot: 105,25g | Carbs: 183,48g.
Café da Manhã: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Сливочная, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сарафаново Био Творог 5%, Meggle Мягкий Сыр с Травами Blanche, Белый Хлеб, Чай. Almoço: Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Кофе без сахара, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Котлеты из курицы, Чечевичный суп, Хлеб Дарницкий, Приготовленный Яичный Белок. Jantar: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Кофе без сахара, Котлеты из курицы, Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Пятерочка Банан, Фили-Бейкер Наполеон Домашний, Кофе без сахара. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Igrulka
|