Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2019
|
55 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1420 kcal
|
Gord: 32,07g | Prot: 172,30g | Carbs: 110,15g.
Café da Manhã: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Eatforfit Пастеризованный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Магнит Апельсин. Almoço: Chicorich Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Красная Цена Клюква Быстрозамороженная, Капуста Белокочанная, Vитамин Стручковая Фасоль, Красный Сладкий Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Jantar: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Красная Цена Хрен Столовый, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Красный Сладкий Перец, Eatforfit Пастеризованный Белок, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Росттофу Тофу с Паприкой, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zmeyka2007
|