Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2019
|
50,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1073 kcal
|
Gord: 36,08g | Prot: 77,14g | Carbs: 105,15g.
Café da Manhã: Excess Free Печенье Савоярди, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Fit&Sweet Пастила Какао, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Лактика Йогурт Греческий 4%, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Перекресток Груша Пакхам. Almoço: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Excess Free Коровка на Диете. Jantar: Excess Free Печенье Савоярди, Арсеньевская Ферма Кефир 1%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Данон Творог Мягкий 5%, Помидоры Черри, Болгарский Перец, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки». Lanches/Outros: Excess Free Печенье Савоярди, Excess Free Печенье Миндальное, Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке. mais...
|
|
1605 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|