Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2019
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67,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1557 kcal
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Gord: 66,52g | Prot: 112,49g | Carbs: 137,85g.
Café da Manhã: 無糖豆漿, 草莓, 光泉 希臘式無加糖優酪, 有機奇亞籽, 水煮蛋, 分離乳清蛋白（含葵花油卵磷脂）, 有機黃金亞麻仁籽粉. Almoço: 炸排骨, 甜玉米, 炒青椒, 香蕉. Jantar: 帶魚, 蘿蔔糕, 炒高麗菜, 雞腿. Lanches/Outros: 草莓, Curves 乳清蛋白（抹茶）. mais...
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1846 kcal
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Exercício:
Curves - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuo19750926
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