Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2019
|
133,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 43,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1653 kcal
|
Gord: 62,66g | Prot: 75,11g | Carbs: 204,94g.
Café da Manhã: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات, شاي بالحليب, Green Land Feta Light, الخبز متعدد الحبوب الغني بالألياف ذو السعرات الحرارية المخفضة. Almoço: البيض المقلي, همبرغر ذات حجم كبير. Jantar: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات. Lanches/Outros: موزة, كابتشينو, التمر. mais...
|
|
3645 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de اميمة محمد
|