Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2019
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92,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1095 kcal
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Gord: 44,59g | Prot: 112,11g | Carbs: 60,43g.
Café da Manhã: Café, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Patinho, Copacol Linguiça de Frango Fina, Alface, Tomates. Jantar: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Frango Grelhado, Albumina, Ovo Frito sem Gordura. Lanches/Outros: Banana Prata, Água, Café (Infusão). mais...
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2839 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vildjoen
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