|
Ну, здравствуй, восьмерочка, давно не виделись!!)))
|
89,6 kg
Perdidos até agora: 27,4 kg.
Ainda faltam: 38,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
932 kcal
|
Gord: 39,75g | Prot: 99,64g | Carbs: 49,54g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Американо, Бургер Кинг Капучино, Избенка Ацидофилин 3,2%. Jantar: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Вкуснотеево Молоко 3,8%, Американо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bonfesto Рикотта Лайт, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Помидоры, Краснокочанная Капуста, Яичный Белок, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Lanches/Outros: Вологодское Льняное Масло. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|