Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2019
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70 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2031 kcal
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Gord: 86,15g | Prot: 90,31g | Carbs: 230,68g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Hortelã, Maçã, Gengibre, Couve-de-Folhas, Suco de Limão. Almoço: Suco de Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface, Sadia Coxa e Sobrecoxa Desossadas, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bacon, Ovo (Inteiro), Urbano Macarrão de Arroz Integral. Lanches/Outros: Banana Nanica, Linea Adoçante Culinário Sucralose Forno e Fogão, Batavo Iogurte Natural Integral, Jasmine Granola Integral. mais...
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1884 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ândrea Ferreira
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