Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2019
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1606 kcal
|
Gord: 81,63g | Prot: 63,10g | Carbs: 162,14g.
Café da Manhã: Кофе, Му-Му Бутерброд с Помидором, Ветчиной и Сыром. Almoço: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Бутерброд с Маслом и Сыром, Хлеб Бородинский, Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Перловка Отварная. Jantar: Жареная или Запеченная Курица, Перловка Отварная, Хлеб Бородинский, SPAR Салат Мимоза с Сайрой. Lanches/Outros: Яблоко. mais...
|
Ganhando 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luchsveta1
|