Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2019
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64,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1417 kcal
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Gord: 53,51g | Prot: 163,67g | Carbs: 63,93g.
Almoço: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo Cozido, Espaguete de Trigo Integral (Cozido). Jantar: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Lanches/Outros: Power One Pasta de Amendoim Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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