Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2019
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93,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2376 kcal
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Gord: 77,12g | Prot: 169,40g | Carbs: 246,88g.
Café da Manhã: Chleb Graham, Chleb Graham, Kraina Wędlin Boczek Wędzony, Biedronka Ale Jaja M. Jantar: Mięso z Piersi Kurczak, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Supreme Ryż Paraboiled Długoziarnisty, Tesco Schab Wieprzowy bez Kości, Plastry, Plony Natury Kasza Gryczana Prażona. Lanches/Outros: Delikate Serek Wiejski. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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 Comentários
Redukcja czas-start :) cel 82 kg, waga z dzis 93,4 kg. 2500 kcal powinno zrobić dobry efekt :D
21 jan 19 por membro: litwus
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Histórico de Peso de litwus
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