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Zasłużone 😄😅😎
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52,7 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1174 kcal
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Gord: 53,61g | Prot: 68,88g | Carbs: 106,59g.
Café da Manhã: Herbata bez Cukru, Kawa. Almoço: Zielone Nadziewane Oliwki, Kajzerka, Sernik Wiedeński, Jajko, Ocet Balsamiczny, Biedronka Mix Sałat z Rukolą. Lanches/Outros: Potrawka z Kurczaka, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Woda. mais...
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1915 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 1 hora, Dirigir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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