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21 jan 19

Jornal de bevigaby, 21 jan 19

 
Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2019
80 kg Perdidos até agora: 15 kg.    Ainda faltam: 20 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta, 21 janeiro 2019:
1010 kcal Gord: 54,03g | Prot: 96,39g | Carbs: 29,95g.   Café da Manhã: Nestle Media Crema Table Cream, Aceite de Coco, Té sin Azúcar. Almoço: Queso Americano, Huevo Frito. Jantar: Pechuga de Pollo sin Piel. Lanches/Outros: Palomitas de Maíz. mais...
2537 kcal Exercício: Assistir TV - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,6 kg por Semana

32 Apoiadores    Apoio   

Comentários 
great drop💪 
21 jan 19 por membro: low carb high fat life style
Result of picking olives?!? Great effort btw. :)  
21 jan 19 por membro: Terrapin12
That is nice 
21 jan 19 por membro: liv001
Thanks 🤗 
21 jan 19 por membro: bevigaby

     
 

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