Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2019
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73 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1538 kcal
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Gord: 49,51g | Prot: 111,32g | Carbs: 169,03g.
Café da Manhã: Lindt Chocolat Noir 85%, Banane, Oeuf, Quaker Flocons d'avoine (40g), Thé Vert. Almoço: Banane, Etorki Tranches Pur Brebis, Betteraves, Escalope de Poulet, Quinoa (Cuit). Jantar: Monoprix Fromage Blanc 3%, Jambonneau, Betteraves, Concombre (Pelé). Lanches/Outros: Banane, Amandes, Oranges, Herta Filet de Poulet, Oeuf Dur. mais...
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2238 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ami mass
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