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Ok, aber die 100 hätten es jetzt fürs Ego auch noch weniger sein dürfen 😉
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51,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1240 kcal
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Gord: 39,34g | Prot: 100,31g | Carbs: 127,12g.
Café da Manhã: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Papaya, Aldi Nord Skyr, Trader Joe's Gehackte Erdnusskerne, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Hähnchenbrustfilet, Oryza Steamed Basmati Kokos Zitronengras, Tomaten, Dr. Oetker Crème Légère. Jantar: Freshona Cornichons, Möhren, Kühne Milde Peperoni, Perla Grüne Oliven , Harter Parmesan, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot. Lanches/Outros: Cocktailtomaten, Tee, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Tee, Wasser, Wasser, Tee, Wasser, Wasser, Tee, Wasser, Tee, Wasser, Tee, Wasser, Espresso, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Tee. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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 Comentários
Meckern auf hohem Niveau 😉😘
20 jan 19 por membro: ernie mit nem B
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Jo, Recht hast du, aber darf nach dem mega Sport gestern mit 2 Stund Cardio wohl auch erlaubt sein. 😉
21 jan 19 por membro: Pinguin1512
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Dann war es wohl eine halbe Stunde zu wenig 🤣😂🤣
21 jan 19 por membro: ernie mit nem B
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Boah, ich zieh den Hut vor dir - das sind doch Erfolge und wegen den 100 g, die schaffst du heute
21 jan 19 por membro: mona54
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@mona: Ich hoffe es, möchte endlich die 50 vorne mal wieder sehen. 😉
21 jan 19 por membro: Pinguin1512
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Es wird, es wird 🤗 ganz bestimmt.
21 jan 19 por membro: ernie mit nem B
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Super - die 100 g folgen bestimmt bald 😊
21 jan 19 por membro: wuschel_75
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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