Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2019
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2339 kcal
|
Gord: 101,57g | Prot: 113,25g | Carbs: 245,47g.
Café da Manhã: Азбука Вкуса Панкейк из Кукурузной Муки, Блины из Рисовой Муки, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Поджаренный Белый Хлеб, Оливье с Курицей. Jantar: Яблоко. Lanches/Outros: Русское Море Горбуша Запеченная, Мир Сухофруктов Арахис Жареный Неочищенный. mais...
|
|
2452 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 41 minutos, Google Fit - 22 horas e 19 minutos. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de best-apple
|