|
連續兩天都熬夜果然不行啊🤣🤣🤣
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2176 kcal
|
Gord: 84,46g | Prot: 114,71g | Carbs: 252,04g.
Café da Manhã: 藍莓, 康寶 草莓果醬, 萬歲牌 無調味核桃, 福樂 優格, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 豆包. Almoço: 好菇道 菇類, 高麗菜, 蓮發 素火腿, 五木 關東麵, 火腿肉碎. Jantar: 煎蛋, 爭鮮 烤鰻壽司, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 清蒸或水煮蝦, 牡蠣, 爭鮮 旗魚生魚片, 爭鮮 鮪魚生魚片. Lanches/Outros: 義美 全脂鮮乳, 先麥 芋頭酥, 奇比樂 奶焗香蔥餅, 甘草軟糖. mais...
|
|
333 kcal
|
Exercício:
Curves - 30 minutos, Compra do Supermercado - 30 minutos, Apple Health - 23 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 神蠱溫皇
|