Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2019
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50,8 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Gord: 42,24g | Prot: 58,66g | Carbs: 183,07g.
Café da Manhã: 켈로그사 리얼 그래놀라, Kellogg's 콘푸로스트, 서울우유 저지방우유, 에스프레소 커피. Almoço: 노아베이커리 올리브 치아바타, 된장찌개, 밥. Jantar: 도토리묵, 닭강정. Lanches/Outros: 롯데 ABC밀크초콜렛, 땅콩 버터, 귤, 에스프레소 커피, 에스프레소 커피. mais...
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1410 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 30 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Compra do Supermercado - 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 10 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 예소엄마
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