Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2019
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122,4 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg.
Ainda faltam: 27,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1627 kcal
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Gord: 55,18g | Prot: 42,68g | Carbs: 239,42g.
Café da Manhã: 黑咖啡, 油飯. Almoço: 東和 黃金亞麻籽粉, 黑咖啡, 桂格(Quaker) 全天然無加糖超級穀珍（杏仁核桃）. Jantar: 蜂蜜, 奇異果, 星巴克 (Starbucks) 蔓越莓乳酪麵包, 蘿蔔乾, 金蘭 剝皮辣椒, 番茄炒蛋, 稀飯. Lanches/Outros: 北投阿貞 鼠尾草籽餅乾, 聯華食品 可樂果（檸檬玫瑰鹽）, 得立 雪花餅. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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