Jornal de miss21176, 21 jan 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2019
60,7 kg Perdidos até agora: 3,3 kg.    Ainda faltam: 8,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1067 kcal Gord: 73,57g | Prot: 87,10g | Carbs: 32,61g.   Almoço: 吻仔魚, 蘿蔔, 海帶, 干絲, Costco 凱撒雞肉沙拉, Costco 烤雞大腿. mais...
1479 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
peso estável

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