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bom...o que dizer a balança tá se mexendo novamente tô fazendo dieta flexível e ji 18hs e cuidando p não passar das 1200cal diárias ... estou me sentindo mais aliviada mas não vou comemorar muito p não estragar tudo de novo
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94,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 35,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1023 kcal
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Gord: 28,44g | Prot: 38,27g | Carbs: 163,75g.
Jantar: Predilecta Milho Verde em Conserva, Heinz Ketchup, Mostarda Dijon, Maionese (Baixas Calorias), Queijo Parmesão (Ralado), Bordon Salsicha Ao Molho, Zaffari Pão Cacetinho. Lanches/Outros: Melancia, Sol Gelatina Zero, Café com Leite Desnatado, Ovo Cozido, Uvas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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