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1월20일 일요일 91.8kg 600g 3인분감량♡
아침 - 시리얼.우유 2그릇
점심 - 쭈꾸미볶음.보리밥.왕새우튀김2개.콜라
저녁 - 군고구마2개.토마토쥬스.감말랭이
3인분감량했지만 피부가 엄청건조한거보니
이틀간물을 거의안마셔서 수분이 빠져서 무게가줄어든듯ㅠ
내일은 단백질위주로 고기좀챙겨먹고 물마니먹쟈!
내일목표는 따뜻한차3잔 이상마시기!
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91,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 27,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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