Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2019
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72 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1770 kcal
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Gord: 97,75g | Prot: 89,84g | Carbs: 140,97g.
Café da Manhã: Oranges, Conserves de Confiture, Monoprix Fromage Blanc 3%, Café au Lait. Almoço: Jambonneau, Museau de Porc, Ratatouille Maison, Quinoa (Cuit), Pizza Maison. Jantar: Lidl Thon au Naturel, Oeuf Dur, Pain Blanc, Tomme de Savoie, Betteraves, Concombre (Pelé), Crème Fraîche Épaisse, Soupe de Légumes. Lanches/Outros: Noix, Mangues. mais...
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1811 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ami mass
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