Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2019
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1563 kcal
|
Gord: 59,39g | Prot: 65,94g | Carbs: 186,77g.
Café da Manhã: Kölln Müsli Knusper Klassik, Kölln Müsli Knusper Schoko Krokant, Dolce Gusto Espresso, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ja! Würfelzucker. Almoço: TiP Hähnchenbrustfilets, Iglo Gemüse-Ideen Brokkoli & Blumenkohl in Joghurt Sauce. Jantar: Müller Milchreis Apfel, Milram Frühlingsquark Leicht, Crunchips Cheese & Onion (25g). Lanches/Outros: TiP Orange Cake, Babybel Mini Babybel, Banane, Red Bull Sugarfree Energy Drink. mais...
|
|
2381 kcal
|
Exercício:
Descansar - 38 minutos, Dirigir - 8 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Yoga - 34 minutos, Massagem - 18 minutos, Dormir - 9 horas e 55 minutos, Assistir TV - 1 hora e 20 minutos, de Pé - 47 minutos, Estar Sentado - 9 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jeannetteberge
|